井上フヂヲ(開音ミュージック)

広島県尾道市を中心に
サックス奏者として活動している井上フヂヲです
ライブのことや、経営している音楽教室の
開音に関する記事など

ダイエット

バイブレーションを感じる体作り



とうとうウォーキング&ジョギングを始めました。
体重が軽くなった分、動きやすくなったような気がしています。


「なぜダイエットなのか」
という点について私の思考を書いてみたいと思います。


サックスは管全体が振動することで音を出します。
振動自体が音であり、その振動が空気に伝わることによって音となり広がっていきます。

この時、口や気管、更には肺までが振動すればより複雑な振動が生まれて音色が変化していくのではないかと考えました。
その振動を効率良く発生するためには脂肪を減らすことが条件なのではないかと思うのです。


もう一つ。
この世界は全てがエネルギーで構成されています。
空気のエネルギー、ライブする場のエネルギー、そして演奏を聴いてくださるお客様のエネルギー。
それらを確実に受け取るには筋肉が必要です。

エネルギーはバイブレーション(振動)です。
脂肪はバイブレーションを吸収して止めてしまいますから脂肪を落とす必要があります。

脂肪を落とし筋肉を増やすことでバイブレーションを確実に受け取り、それを音楽に変えていくことが私の演奏にはとても重要だと感じています。


宇宙からのバイブレーション、大地からのバイブレーション、それらも感じることができるためにも筋肉が必要です。
バイブレーションを受け取り、音楽へと変換していくことで「宇宙を奏でる」ことが可能になります。

そしてクリアな思考。
暴飲暴食による腸内環境の悪化は思考にも影響します。
ダイエットする中で食べ物や生活習慣も見直すことができますから、腸内環境が整っていく中で思考も変化させることができます。


以上のような理由により「なぜダイエットなのか」を満たすことができております。

バイブレーションをしっかりと感じる体作りをして全てと一体となった状態でサックスを演奏することが可能になるよう今後も継続していきます。



【サックスとfujiborn】
いつも同じポジションで演奏できるようストラップの長さはきちんと合わせましょう

◆井上フヂヲyoutubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/fujiborn206
◆宇宙なブログ
http://blog.livedoor.jp/soundtreasure-ucyuunohousoku/
◆ライブスケジュール
http://93.xmbs.jp/st0925inoue-230361-ch.php?guid=on
◆サウンドトレジャーHP
http://93.xmbs.jp/st0925inoue/


突然ですがダイエットネタです



2月からダイエットしてます。
そして3月下旬から腹筋と腕立て伏せを100回ずつ。これは今のところ1日も欠かすことなくやってます。筋トレという点では間隔を空けたほうが良いのでしょうけど、そこは無視です。

ダイエットを始めたきっかけは二日酔いです。
飲み過ぎて翌日に食欲がなかったのでお粥を作ったらこれが思いの外美味しかったので、それから毎日お粥にしてみたら体重が減り始めました。
もともとご飯が大好きで炭水化物抜きダイエットは僕には難しいのです。
でもお粥なら満腹感もあるし僕には向いているようです。

二日酔いの日、朝の体重が73.1kgでした。
それから現在3ヶ月半、今朝は67.3kg。日々変動するものの、3日前に記録更新して66.4kgでした。

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ここ1ヶ月はあまり変化がないので、避けていた有酸素運動をそろそろ取り入れる必要があるかもしれません。でも嫌です。
代わりにウロウロする時はなるべく歩くか自転車で行くようにしています。

ということで突然のダイエットネタでした。



【サックスとfujiborn】
いつも同じ高さで楽器を構えることも上達には必要

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